Über m°OM

m°OM - das sind Kurse, Seminare und Vorträge eigens konzipiert für Mamas wie dich, die täglich Großartiges leisten und dabei selbst oft zu kurz kommen.

Es verbindet Elemente aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung, die dir zu mehr Gelassenheit und Energie im Alltag verhelfen.

In einer kleinen Gruppe lernst du einfache Tricks und Kniffe, die in jeden noch so vollen Terminkalender passen - für mehr Selbstfürsorge und ein entspanntes Familienleben. 

Denn ich bin überzeugt: Wenn du gut für dich sorgst, kannst du am allerbesten für deine Lieben da sein.

Du bist neugierig? 
- Dann wirf einen Blick auf mein Kursangebot.

Kursübersicht

  • "Die Seminarreihe war wirklich toll. Es gab sehr viele praxistaugliche Übungen und Tipps. Julia schafft es, dass sich jeder (auch online) angenommen und wohlfühlt. Echt spitze!"


    - Sybille (2 Kinder)

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  • "Deine Übungen haben mich sehr inspiriert, um sie im Alltag anzuwenden. Es wirkt oft Wunder und kommt bei meinen Kindern gut an."


    - Ramona (3 Kinder)

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  • "Ein Kurs für jede Mama, die bereit ist, ihr Leben mehr zu genießen. Für Mamas, die mit mehr Leichtigkeit & Freude an ihre Ziele kommen wollen."


    - Lena (1 Kind)

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  • "Achtsamkeit & Selbstfürsorge gibt einen positiven Impuls an alle Mamas, der sich auf die ganze Familie und die Partnerschaft auswirkt. Jede Mama ist es wert, sich damit zu beschäftigen."


    - Kathrin (3 Kinder)

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  • "Das sollte jede Mama mal gemacht haben...Eine Standortbestimmung und Reflexion ist der Ausgangspunkt, um - ganz praktisch - auch wirklich ins Handeln zu kommen. :-)" 


    - Sarah (1 Kind)

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  • "Julia hat eine sehr sympathische, ruhige Stimme. Ich habe mich sehr wohl gefühlt."


    - Melanie (1 Kind)

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